namasayaratih

Apa sih sebenarnya yang dimaksud dengan “Kenyang Bego”? Istilah ini muncul ketika industri kuliner di kota-kota besar seperti Jakarta dan sekitarnya menjamur dimana-mana. Dengan hanya bermodalkan Rp 10.000 – Rp 15.ooo, kamu bisa merasakan seporsi makanan dengan harga muriah dan porsi “Kenyang Bego”.

Jadi, apa sih “Kenyang Bego” itu?

Ardi, 27 tahun:

KENYANG BEGO itu adalah malas karena abis kekenyangan. Abis kenyang kan tidur, makanya jadi males. Jadi bego deh.

Ivonne, 22 tahun:

KENYANG BEGO itu benar-benar gokil. Begah. Mau muntah. Ga bisa jalan.

Caca, 21 tahun:

KENYANG BEGO itu full, perutnya kembung dan ga bisa jalan.

Idham, 23 tahun:

KENYANG BEGO adalah kalo abis makan kebanyakan, membuat susah untuk berpikir dan mengantuk, alias 2F : Full Penuh dan Full Bodoh.

Kesimpulan yang didapat, KENYANG BEGO adalah keadaan dimana fungsi motorik yang biasanya aktif menjadi berkurang karena tubuh yang mendapat pasokan makanan berlebih. Biasanya kenyang bego dialami ketika kita makan sampai terlampau kenyang. Untuk orang yang harus bekerja, disarankan untuk tidak makan sampai kenyang, karena bisa membuat kalian menjadi tidak dapat berpikir dengan baik. Contoh adalah penulis. Saya bersama dengan empat orang kawan saya di atas baru saja menghabiskan masing-masing seporsi tongseng ayam dan 10 tusuk sate serta nasi. Tanpa bisa berpikir dengan baik, penulis membuat postingan ini.

Kenyang Bego dapat dihindari. Berikut adalah beberapa tips untuk mencegah terjadinya Kenyang Bego:

1. Makan secukupnya. Ingat kata Nabi Muhammad SAW: makanlah sebelum kamu lapar dan berhentilah makan sebelum kamu kenyang.

2. Hindari traktiran dari teman-teman, apalagi kalau tempat dia menraktir adalah tempat makan all-you-can-it restaurant.

3. Jangan bawa uang banyak-banyak ketika bepergian. Kalau membawa uang banyak di dompet atau kantong, bawaannya jajan melulu.

4. Makan nasi sedikit saja, perbanyak minum. Dengan demikian, kamu tidak akan Kenyang Bego, tapi Kenyang Beser. (Kenyang Beser akan dibahas di kemudian hari).

5. Olahraga sebelum makan, supaya porsi makanan menjadi lebih sedikit dari biasanya.

6. Jangan makan terburu-buru. Sesuaikan porsi makanan dengan waktu makan. Contoh: makanan di piring kira-kira berjumlah sepiring penuh, kamu pun harus menghabiskan makanan dalam waktu yang lama.

7. Berdoa sebelum makan, supaya makanan yang masuk ketubuh tidak menyebabkan kebegoan, tapi nutrisi bagi tubuh.

Jika kamu sudah mengalami Kenyang Bego, ada beberapa cara untuk mengantisipasinya:

1. Berolahraga setelah makan. Kamu tidak akan kenyang bego, tapi muntah, bego!

2. Hindari tempat makan yang terlalu nyaman, karena setelah kenyang anda akan mencari sandaran dan tempat menyelonjorkan tubuh. Di situlah awal dari kebegoan terjadi.

3. Setelah kenyang makan dan merasa mulai bego, ngobrollah bersama teman-teman. Untuk topik pembicaraannya, mulailah dengan topik filsafat dan disambung dengan diskusi kemana hilangnya Anastasia Romanova.

Demikian tips dari penulis, semoga membantu pembaca dalam menghadapi sindrom Kenyang Bego.

Your email: